Maak je geen onnodige zorgen [Nieuw]


Grote foto maak je geen onnodige zorgen nieuw boeken gezondheid en voeding
€ 12,99
Locatie Wommels  (Friesland)
Website Bezoek website

Kenmerken

Beschrijving


Onjuist en onnodig zorgen maken zijn de meest voorkomende vormen van lijden in de Verenigde Staten, en zijn dikwijls de oorzaak van angst en stress, aldus de Amerikaanse auteur. Hij brengt ze in verband met het verhoogde alertheidniveau van de al sinds 1927 bekende vecht-of-vluchtreactie van de fysioloog Walter Cannon. Het verband vindt hij in de opbouw en samenwerking van de hersenencellen en neuroplasticiteit. Met voorbeelden legt hij uitgebreid het verschil uit tussen 'zorgen maken' als succesvolle analyse- en oplosmethode van bedreigende en vervelende situaties, en als falende strategie door het eindeloos herkauwen van onoplosbare situaties. Om deze vicieuze cirkel te doorbreken geeft hij ontspanningstechnieken zodat men de onwenselijke situatie in gedachten voor kan stellen, en hij geeft een stappenplan om een doelmatig actieplan te maken. Door deze methode, door hem 'stressreductie visualisatie' genoemd, te gebruiken en systematisch te oefenen wordt de categorie 'onoplosbare situaties' steeds kleiner en maakt men zich minder zorgen. Verklaring, ontspanning en stappenplan zijn een variant op al langer bekende ideeen. Met een bronnenoverzicht, verwijzingen naar enkele websites en een register.

Drs. J.J.M. van der Heijden



Over Boek.menu
Boek.menu is ontstaan door een gezamenlijke passie voor boeken en alles wat daarmee te maken heeft. U kunt bij ons terecht voor nieuwe, maar ook betaalbare tweedehands boeken maar ook diverse varianten boekenleggers.

Bij ons staat klantvriendelijkheid op de eerste plaats! Wat betekent dat precies?
Dat betekent dat u bij Boek.menu:

· een goede prijs/kwaliteit mag verwachten.
· uw geld terug ontvangt als u niet tevreden bent.
· u altijd contact met ons kunt opnemen, via de telefoon en het contactformulier.
· u snel en deskundig antwoord zult ontvangen.
· uw aankopen kunt betalen met iDeal, MisterCash, Paypal, vooraf overmaken en contant bij afhalen.

SPECIFICATIES:

 ● Conditie: Nieuw
 ● EAN (artikel code): 9789021550473
 ● Levering: Verzenden
 ● Primaire Auteur: Martin Rossman
 ● SKU (eigen artikel code): 9789021550473-Nieuw




Kenmerken: Kopen in Wommels





Klik hier en bezoek de website voor meer informatie


E-mail deze adverteerder
 
Meld aan Aanbodpagina
Advertentie nr.: 21788236

Meer Gezondheid en Voeding

Meer Gezondheid en Voeding aangeboden in deze subrubriek.